Wann macht ein Coaching Sinn?

Wenn ich einen oder mehrere der folgenden Punkte nicht oder nur teilweise alleine bewältigen kann:

• ich fühle mich gestresst, überfordert, leer oder ausgebrannt
• ich bin unzufrieden und weiß nicht was mir fehlt
• ich habe das Gefühl, dass der Stress überhand nimmt und ich in ungünstiges Verhalten verfalle
• ich fälle ungern Entscheidungen und Konfrontationen und gehe Herausforderungen aus dem Weg
• ich kann Erreichtes nicht genießen und abschalten fällt mir schwer
• ich möchte aus dem Hamsterrad der Gewohnheiten und negativen Gedanken aussteigen
• ich möchte Intuition und Verstand wieder in meine Entscheidungen einbeziehen
• ich möchte selbstbestimmt statt fremdgesteuert leben
• ich fühle mich schwach und habe Ängste
• ich weiß nicht wie es weiter geht

 

Beim Coaching handelt es sich um ein vertrauliches, freiwilliges Arbeiten meist unter 4 Augen, bei dem es um das Erreichen Ihrer Ziele geht. Sie allein sind der Experte für Ihr Thema und nur Sie werden Ihre eigene bestmögliche Lösung finden. Ein Coach ist somit nicht Trainer wie im Sport, sondern ist vielmehr ein Begleiter bei Problemlösungsprozessen im privaten sowie im beruflichen Bereich.

 

Das Hinzuziehen eines Coachs heißt nicht: „Ich bin unfähig, meine Probleme selbst in den Griff zu bekommen“. Der Coach versteht sich vielmehr als Helfer bei der Entwicklung neuer Fähigkeiten zum Erreichen Ihrer Ziele. Der Coach löst dabei nicht Ihre konkreten Probleme, sondern zeigt Ihnen neue Wege im Denken, Fühlen und Handeln, so dass Sie selbst in der Lage sind, Ihre eigene individuelle Lösung zu finden.

 

Beim Coaching geht es nicht darum, „etwas zu entfernen“, sondern immer um das „Hinzufügen“ von Wahlmöglichkeiten im Verhaltensrepertoire. Die daraus resultierende Selbsterkenntnis und Zufriedenheit sind die Grundlage für Leistungsfähigkeit sowie körperliche und seelische Gesundheit.Den Themen sind dabei keinerlei Grenzen gesetzt.